Этот курс - забота о ваших мышцах и суставах. Хорошо растянутые мышцы повышают подвижность танцора и обеспечивают правильную нагрузку на суставы. Это значит, что вы проживете без болей и протанцуете дольше, чем могли бы без таких тренировок.

Хотите быть выносливей? Гибче? Чтобы Ваше тело приобрело более красивые очертания? Приходите.

Из чего состоит курс:
- разминка
- bodydesign - получасовая интервальная тренировка, которая обеспечивает быструю и качественную закачку мышц.
- растяжка - после нагрузки будем прорабатывать определенные группы мышц, медленно растягиваться.
- заминка.

Будьте готовы к тому, что тело подкинет Вам сюрпризы. Может быть больно, сложно, мокро, тяжело и до слез. Но только потому, что новая форма всегда дается непросто. Мы будем рядом и обещаем всячески помогать Вам в этой работе.
Если Вам действительно хочется владеть своим телом и сделать его лучше - присоединяйтесь.

Форма одежды: Вам должно быть максимально комфортно. Лосины, трико, топы, футболки, комбинезоны. Джинсам и юбкам - категорическое "нет".
Берите на разогрев теплые вещи.

Обувь: босиком или в носках. Можно в балетках.

Пожалуйста, берите с собой полотенце и принадлежности для душа. Сухим отсюда не уйдет никто.
Фен в школе есть.

P.S. Это единственный курс, на котором в крайнем случае разрешено употребление непарламентских выражений.